黃瓜釀肉
菜式簡介
我家兒子不喜歡苦瓜,原本准備做苦瓜釀肉的改爲用黃瓜了。黃瓜清脆爽口大部分人都喜歡生吃黃瓜我也不例外,黃瓜屬涼性食物,成分中96%是水分,能祛除體內余熱,具有祛熱解毒的作用。但傳統中醫認爲,涼性食品不利于血液的流通,會阻礙新陳代謝,從而引發各種疾病。因此,建議大家把黃瓜加熱後食用,不僅能保留其消腫功效,還能改變其涼性性質,避免給大家的身體帶來不利健康的影響。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 黃瓜一根
- 瘦肉100克
- 輔助料
- 鹽適量
- 生抽適量
- 蛋清適量
- 胡椒粉適量
- 澱粉適量
- 枸杞適量
- 蔥葉適量
黃瓜釀肉的做法步驟
第一步:瘦肉洗淨放案板上剁成肉末。
第二步:剁好的肉末放碗裏,加入鹽、生抽、蛋清、胡椒粉、澱粉攪拌上漿腌製十分鍾。
第三步:黃瓜洗淨切成3厘米長的段。
第四步:用小刀把黃瓜心慢慢掏出來。
第五步:把腌好的肉末塞入黃瓜內。
第六步:在每個黃瓜肉末上放入一顆枸杞。
第七步:把黃瓜釀肉放入蒸鍋裏蒸十五分鍾。
第八步:出鍋前放撒上一些蔥花即可。
黃瓜釀肉做法技巧/竅門/補充說明:
用五花肉剁肉末蒸出的釀肉味道更鮮美香嫩,今天我家沒有五花肉就用瘦肉做了。
相關食材:黃瓜