返回

秋冬綠盾:幹鍋之香草蒜香乳鴿

美食達人@奇海生態
秋冬綠盾:幹鍋之香草蒜香乳鴿封面圖

菜式簡介
  【秋冬綠盾】---幹鍋《香草蒜香乳鴿》(11月22日創意命名)
   【秋冬綠盾】菜式,是針對秋冬季節變換時,紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期,采用極其普通的綠色根莖類蔬菜,而創意的作爲秋冬預防流感、腸炎等傳染性疾病的《美食綠色保健盾牌》系列菜肴。
  烹饪方法簡介:
   1、將腌製後挂上澱粉的乳鴿、土豆、胡蘿蔔,入鍋炸至七成熟後,裝盤備用;
   2、炒鍋淋油乳花椒熬油後,入蒜末煸香,然後加入炸製過的乳鴿、土豆、胡蘿蔔和適量麻辣鮮粉翻炒片刻;
   3、待蒜香纏綿與食材後,加入大蒜葉、香菜略翻炒,爆出香菜芳香後,即可起鍋裝盤。
  特點:
   1、【秋冬綠盾】---幹鍋《香草蒜香乳鴿》是根據在京軍旅生涯的飲食而創意,菜肴食材普通、烹饪簡單、香味四溢、口感豐富、營養健康、菜式自然實惠、貼近百姓生活;
   2、食材配置合理,營養均衡,製作簡單,色香味形俱全,菜名貼切順口;
   3、【秋冬綠盾】---幹鍋《香草蒜香乳鴿》在秋冬季流行性疾病高發期食用,可預防和降低流行性傳染疾病的感染機率。
   現將加工製作圖解上傳與親們分享。
   願,美食常伴左右,人人福壽安康!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
乳鴿1只400克左右
輔助料
香菜20克
大蒜葉25克
蒜末1頭
土豆2個
胡蘿蔔1根
調味料
蔥姜適量
料酒1ML
生抽20ML
澱粉適量
麻辣鮮隨口味
橄榄油20ML
花生油500ML左右
適量

秋冬綠盾:幹鍋之香草蒜香乳鴿的做法步驟

  • 第一步:選擇400g左右的冰凍乳鴿,冷凍後除淨內髒洗淨血水。
  • 第二步:將洗淨的乳鴿,用刀切成寸塊。
  • 第三步:胡蘿蔔洗淨後,用刀切滾刀塊。
  • 第四步:土豆洗淨去皮後,用刀切寸塊。
  • 第五步:將加工好的食材放入不鏽鋼容器中。
  • 第六步:加入蔥姜末、細鹽、料酒、生抽、麻辣鮮粉。(注意:高溫烹饪的食材,千萬不要加味精及化學調味品!)
  • 第七步:將食材充分拌勻後,腌製10分鍾左右。
  • 第八步:待食材腌製好後,加入適量幹澱粉拌勻,使每塊食材均挂上澱粉漿料。(注:挂漿前若水分過多,可適當倒出)
  • 第九步:大蒜葉清水侵泡洗淨後,切成1cm左右的小段。
  • 第十步:香菜清水侵泡洗淨後,切成1cm左右的小段。
  • 第十一步:大蒜去皮後,切成碎粒。
  • 第十二步:將加工好的食材,碼放在配菜盤內備用。
  • 第十三步:選擇大小合適的鍋,鍋內加入花生油,油量能能淹沒乳鴿塊2/3即可。
  • 第十四步:油溫加熱至150度左右時,加入加工好的乳鴿、土豆、胡蘿蔔塊。
  • 第十五步:炸製時油溫要基本恒定,並及時用鍋鏟澆翻炒,使滲入肉質的澱粉凝固,表面的澱粉層固化均勻,從而鎖住乳鴿肉質內的水分,讓乳鴿水嫩的肉質在高溫熱交換中焖熟即可。
  • 第十六步:食材炸至八分熟時裝盤備用。
  • 第十七步:油鍋洗淨後,淋入鍋淋油,入花椒熬出香油。
  • 第十八步:加入加工好的大蒜末。
  • 第十九步:用文火煸炒出蒜香。
  • 第二十步:待大蒜香味濃郁,色澤微黃時,加入炸製好的乳鴿、土豆、胡蘿蔔。
  • 第二十一步:用鍋鏟不斷翻炒,使蒜油、蒜粒、蒜香味均勻地纏綿于食材。
  • 第二十二步:加入加工好的大蒜葉、香菜小段。
  • 第二十三步:用鍋鏟略加翻炒,爆出香菜芳香後,即可起鍋裝盤。
  • 第二十四步:【秋冬綠盾】---幹鍋《香草蒜香乳鴿》成品圖示一。
  • 第二十五步:【秋冬綠盾】---幹鍋《香草蒜香乳鴿》成品圖示二。
  • 第二十六步:【秋冬綠盾】---幹鍋《香草蒜香乳鴿》成品圖示三。
  • 第二十七步:【秋冬綠盾】---幹鍋《香草蒜香乳鴿》成品食用圖示。
  • 秋冬綠盾:幹鍋之香草蒜香乳鴿做法技巧/竅門/補充說明:

    溫馨提示:
    1、油炸類食品盡量避免味精、香精及人造添加劑之類物質,一些物質在高溫情況下會發生質變······
    2、澱粉蓋澆要足,油溫要恒定而且不易過高,動物蛋白炸糊了絕不能食用!
    秋冬季節是紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等傳染病的好發季節,且大多傳染病都是經過空氣或接觸傳播而感染,故最易在學校出現集聚發病。
    我國古代的名醫孫思邈非常重視預防,強調“上醫治未病”,即醫術最高明的醫生並不是治病,而是能夠預防疾病。對于傳染病,我們更應該如此。截止目前,大多數傳染病都沒有有效的治療方法,所以預防傳染病的發生就顯得尤爲重要。爲此今天特別創意了【秋冬綠盾】無油煙烹饪的《美食綠色保健盾牌》系列菜肴。作爲秋季預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健菜,上傳與親們分享。

    相關食材:乳鴿香草

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM