清蒸鲳魚
菜式簡介
鲳魚是我們海邊比較常見的一種經濟魚類,近些年由于捕撈量過大,所以鲳魚的價格一直走上層路線。鲳魚肉質細膩,口感鮮嫩,刺軟而少。鲳魚性甘、平、淡,富含蛋白質及其他多種營養成分,具有益氣養血、柔筋利骨之功效,對治療消化不良,脾虛泄瀉,貧血、筋骨酸痛有效。鲳魚的做法很多種,清蒸是鲳魚的主要做法之一,新鮮的鲳魚不用加任何調料,直接入鍋蒸熟即可,這次選擇用小鲳魚做一道創新的清蒸做法,所謂創新就是在汁上進行創意改造,既能體現魚的鮮味,還能突出整道菜的身份。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 小鲳魚6條
- 輔助料
- 紅椒絲適量
- 蔥絲適量
- 調味料
- 海鮮汁適量
- 鹽適量
- 胡椒粉適量
清蒸鲳魚的做法步驟
第一步:小鲳魚6條
第二步:紅辣椒、大蔥分別切絲後放入水裏浸泡
第三步:鲳魚去除魚肚裏雜質洗淨,將魚分別擺放在盤子裏,放入蒸鍋,水開後蒸十分鍾即可;
第四步:另取一口鍋,鍋中加海鮮汁小火加熱;
第五步:分別在海鮮汁裏加胡椒粉,
第六步:加鹽後充分攪拌均勻;
第七步:魚蒸好後將做好的汁淋入魚上
第八步:將紅椒絲、蔥絲放入盤中點綴即可。
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