幹炸帶魚
菜式簡介
新鮮的帶魚魚鱗不脫落或少量脫落,呈銀灰白色,略有光澤,無黃斑,無異味,肌肉有堅實感。帶魚含不飽和脂肪酸較多,而且脂肪酸碳鏈又較長,具有降低膽固醇作用,爲老人、兒童、孕産婦的理想滋補食品。煎、炸、炖都好吃,適合自己的口味就好。
- 耗時/難易度
- 口味孜然
- 工藝炸
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 帶魚300克
- 輔助料
- 面粉適量
- 調味料
- 油適量
- 鹽少許
- 胡椒少許
- 生抽少許
- 料酒少許
菜式簡介
新鮮的帶魚魚鱗不脫落或少量脫落,呈銀灰白色,略有光澤,無黃斑,無異味,肌肉有堅實感。帶魚含不飽和脂肪酸較多,而且脂肪酸碳鏈又較長,具有降低膽固醇作用,爲老人、兒童、孕産婦的理想滋補食品。煎、炸、炖都好吃,適合自己的口味就好。