紅豆有消熱解毒、通便利尿、消腫排膿、止渴解酒、通乳下胎。同時紅豆對于腎髒、心髒、腳氣病等形成..
紅豆性平、味甘酸,由于紅豆性善下行,通利水道,古人有多食令人瘦的說法。紅豆含熱量低,富含維生..
夏天裏,特別是在三伏天,也就是小暑與大暑之間,是一年中高溫又潮濕、悶熱的日子,伏是指風、寒、..
雙休日小雨的輔食都是我來負責的,早上給小雨做了一碗【黑米紅棗蓮子粥】在搭配一個黑芝麻紅糖小花..
主食材大米適量、紅豆適量、蓮子適量、百合適量,菜式口味(原味),共分13個製作步驟..
主食材紅豆2勺、蓮子1勺,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
主食材紅棗適量、蓮子適量、紅豆適量,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
昨天學習了中醫養生,就學著做了這款粥,不僅可以補血養氣,還能使皮膚細致白皙。紅豆有清心養神、..
昨天買來新鮮的蓮蓬,把蓮子剝皮後粉白的蓮子好看得很。感覺蓮子很敗火,而且蓮心綠綠的很好看而且..
這幾天,天越發冷了,下了一場大大的雪,喝碗甜湯,暖到了心裏冬日裏女人最愛的一碗補氣血的養顔甜..
不知不覺秋天巳到,好多天沒下雨了,天氣比較幹燥,跟美食中國的風,同網友一起做初秋滋補湯,搞笑..
主食材紅豆適量、蓮子適量、花生適量、紅棗適量,菜式口味(原味),共分7個製作步驟..
主食材紅豆適量、蓮子適量,菜式口味(甜味),共分12個製作步驟..
主食材紅豆2勺、蓮子1勺,菜式口味(原味),共分6個製作步驟..
用豆漿機做的蓮子銀耳。美味營養。..
甜甜糯糯的營養早餐下午茶..
紅豆富含鐵質,有健脾益腎、清心養神和補血的功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等..
北方人喜歡吃米,我這個北方長大的人,自然不例外。從小就喜歡吃媽媽做的豆飯,很清楚的記得:每次..
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,每公斤蓮子中含有蛋白質81.3克,脂肪9.8克,糖34毫克,..
紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、幹咳,..
主食材香米適量、紅豆適量、蓮子適量,菜式口味(清淡),共分7個製作步驟..
今天這道甜品我特地加入點平時很少用到的薏仁,薏仁具有利水消腫、去濕、減肥的功效,對皮膚能起光..
蓮子味甘,性平,具有補脾、益肺、養心、益腎之功,能厚腸胃。紅豆富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷..
清熱下火,潤肺止咳,美容養顔佳品..
本款甜品清心養神、健脾益腎、潤肺益氣、養顔活血、止血強筋。..
早餐喜歡自磨豆漿,食材預先浸泡好,放到豆漿機裏,按下五谷鍵就等著吃豆漿了,也算是懶人餐了吧..
很養生的一款養生粥,紅豆:理氣、清熱解毒、活血蓮子:養心安神、止瀉、補脾百合:安神、清心、潤..
家裏青菜沒多少,但五谷雜糧還有點。..
主食材紅豆150克、蓮子30克,菜式口味(甜味),共分4個製作步驟..
主食材花生100克、薏米100克、紅豆100克、蓮子50克、百合50克、枸杞50克,菜式口味..
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