微辣,鹹鮮,營養豐富..
豆腐的營養有大豆蛋白、不飽和脂肪酸等。豆腐也是備受推崇的優質蛋白來源。豆腐加工方式衆多,包括..
金針菇營養豐富,味道鮮美。而木耳被營養學家譽爲素中之葷和素中之王,是一種營養豐富的食用菌,也..
金針菇我又愛又恨,愛的是特喜歡吃,恨的是金針菇特適合涼拌和吃火鍋,可惜涼拌和吃火鍋我都不能吃..
整理相冊,發現還有一些以前做的菜沒有上傳,慢慢來吧。今天補一道素菜:尖椒木耳炒金針菇。金針菇..
這是一道健康養生又清爽的菜。由利好的黑木耳、金針菇、辣椒搭配胡蘿蔔素炒而成。口味清淡,低鹽少..
素菜小炒,快手家常菜。..
主食材金針菇適量、黑木耳適量,菜式口味(清淡),共分4個製作步驟..
小酸小辣,開胃爽口的涼拌菜。..
最近北方連續的霧霾真真讓人喘不過氣來,趕也趕不走的霧霾真是讓人猝不及防。一天下班霧霾籠罩,十..
主食材木耳適量、金針菇適量、雞蛋適量,菜式口味(鹹鮮),共分10個製作步驟..
主食材牛肉適量、金針菇適量、木耳適量,菜式口味(清淡),共分7個製作步驟..
主食材金針菇1把、鮮木耳200克、黃瓜半根,菜式口味(微辣),共分7個製作步驟..
金針菇營養豐富,含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素、纖維素、鈣、鎂、鉀等礦物質。金針菇中含..
今天這款金針菇木耳豆腐瘦肉湯,就是有清熱解毒的功效的,而且做法簡單快速,2分鍾不到就能喝上一..
金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力..
這道金針菇拌木耳是很養生的一道菜。金針菇可以抑製血糖升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。黑木..
夏日炎炎將至,涼拌菜已經成爲了家家戶戶的搶手菜今天我們就來學習一道簡單快手的涼拌菜吧。..
芹菜對高血壓患者有一定功效,但是對于胃腸功能的人群要適當限製食用,芹菜膳食纖維含量高,粗纖維..
晚上下班回家忘買菜,拉開冰箱就有一把金針菇和半載黃瓜,于是想到做個涼拌萊吧,家裏有幹木耳,搭..
拌飯吃,很好吃的哦。..
主食材雞蛋適量、木耳適量、金針菇適量,菜式口味(鹹鮮),共分6個製作步驟..
主食材金針菇200克、香菇3顆、木耳半塊,菜式口味(微辣),共分6個製作步驟..
黑木耳是一種富含鐵的食用菌,能使人肌膚紅潤有光澤,能去除身體內部的灰塵雜質,能預防血栓症。茭..
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