首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分爲虛火和實熱兩種，女性一般多爲虛火，但是女性處于懷孕期 由于孕婦血旺，一般孕婦上火多爲實熱。又因爲懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的 作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不 錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
上火是人體陰陽失衡後出現的內熱症，有咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀。
1、孕婦有胃火是什麼症狀?
胃腸道症狀表現爲胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙龈腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔。實火表現爲上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之爲胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
2、孕婦有肝火是什麼症狀?
表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口幹舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要。
孕婦冬季上火吃什麼?
1、蔬菜類
大豆：在滋陰去火的同時還能爲你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖等。
西紅柿：紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，可以下火甯神，平肝去火，補充維生素。
芹菜：熱解毒，而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動，通便!
蘿蔔：果要比拼“降火”能力的話，青蘿蔔是最佳，紅皮白心者次之。
綠豆：綠豆有清熱解毒的功效，降火是杠杠的。
荸荠：有生津潤燥、清熱化痰的功效。
蓮藕：具有清熱降火、預防中風、通絡開竅等功效。
2、水果類
梨子：梨子是衆所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!
草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
橄榄：具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽。
蘋果：具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。
柿子：可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
香蕉：敗火以食香蕉爲最好，清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
此外，山楂、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有甯神、降火的神奇功效。
3、飲品類
溫蜂蜜水：蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，降火又通便。
牛奶：喝牛奶不僅可以達到去火效果，還含有豐富的鈣質，補充孕期需要的鈣。
甘蔗汁：清涼補劑，對于低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽等病症有一定的療效。
銀耳雪梨：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。銀耳、木耳用開水泡開、摘洗幹淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。將炖好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
川貝母冰糖梨汁：雪花梨1個，冰糖10克，川貝粉2克，枸杞3克。將雪花梨削去皮、用小刀去掉上層約1/5的頂部，用小勺挖去梨核。把雪梨清理幹淨後在梨心放入冰糖、枸杞和川貝粉，盛滿涼開水。蓋好湯盅蓋後上屜蒸1·5小時後即可。
百合銀耳玉竹湯：銀耳1份、百合2個、玉竹適量。銀耳浸泡1小時後洗淨，其他食材洗淨待用。高壓鍋加入適量的水，大火壓40分鍾，將銀耳、百合玉竹放入鍋中，再煮15分鍾後關火即可。
孕婦冬季防上火注意事項
孕婦不適合過多的性溫、大熱的食物，否則容易火上加火，甚至嚴重的還會出現見紅、腹痛等先兆流産和早産症狀。
人參、桂圓和羊肉千萬不能多吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食也要少吃。
補身過了頭，很多媽咪都出現了牙龈腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀，這是胃火上升的表現。爲避免上火，孕媽咪要多吃清涼解毒的食物，別再吃辣椒、羊肉等燥熱食品。
孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。
孕媽咪如果魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便幹燥。
孕媽咪活動量減少，久坐後容易造成肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴張容易出現便秘乃至痔瘡。
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