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生煎羊肉

美食達人@遼南蟹
生煎羊肉封面圖

菜式簡介
    
    【生煎羊肉】大塊吃肉很過瘾
     不同的廚具總是能烹出不同的食物來,這個小煎盤買回來很長時間了,一直沒有好好的用,試著煎了一次肉,還不錯呢。
    做飯,其實很不容易突破自己的一些固有習慣 ,總是以前怎麼吃現在還怎麼吃,其實有時候有必要強迫自己換換方法。
    羊肉,米爸爸一向不怎麼吃,今兒這個羊肉他居然說特別香,這當然是收獲了!

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
羊肉適量
輔助料
洋蔥適量
大蒜適量
調味料
適量
叉燒醬適量
柱候醬適量
生抽適量
料酒適量
烹調油適量
孜然芝麻混合粉適量
胡椒粉適量

生煎羊肉的做法步驟

第一步:  材料圖。      

生煎羊肉的做法步驟圖(一)

第二步:將羊肉洗淨後切大片。

生煎羊肉的做法步驟圖(二)

第三步:納盆後加入叉燒醬柱候醬生抽料酒及切碎的大蒜和胡椒粉抓均勻。淋上烹調油封口

生煎羊肉的做法步驟圖(三)

第四步:加保鮮膜腌上。冷藏腌製三小時以上。  

生煎羊肉的做法步驟圖(四)

第五步:洋蔥切片備用。  

生煎羊肉的做法步驟圖(五)

第六步:煎盤刷油燒熱。逐一放上腌好的肉片,小火煎香。  

生煎羊肉的做法步驟圖(六)

第七步:中間翻面,注意火候,開始煎時肉會出水,之後水份慢慢揮發,小心不要煎糊了。  

生煎羊肉的做法步驟圖(七)

第八步:出鍋裝盤,配上切好的洋蔥,撒上孜然芝麻混合粉即可上桌。

生煎羊肉的做法步驟圖(八)
生煎羊肉做法技巧/竅門/補充說明:

用不粘鍋或者不粘煎盤都是可以的。
全程把握火候,不要煎糊了。
煎好的肉佐什麼料隨便,我用了孜然芝麻粉,很香的。

相關食材:羊肉
養生食療:補虛養身

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