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香菇鵝蛋甜湯

美食達人@落雨無聲
香菇鵝蛋甜湯封面圖

菜式簡介
  鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素,其中富含的蛋白質易于人體消化吸收,含有較多的卵磷脂,對人的腦及神經組織的發育有重大作用;其中的礦物質主要含于蛋黃內,鐵、磷和鈣含量較多;豐富的維生素A、D、E、核黃素、硫胺素和尼克酸,且都很容易被人體吸收利用。鵝蛋甘溫,可補中益氣。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
鵝蛋1枚
輔助料
泡發香菇3朵
枸杞子適量
溫水適量
調味料
冰糖適量

香菇鵝蛋甜湯的做法步驟

第一步:准備材料

香菇鵝蛋甜湯的做法步驟圖(一)

第二步:將鵝蛋打入碗中,放入幾朵泡發的香菇、適量的枸杞子和冰糖末

香菇鵝蛋甜湯的做法步驟圖(二)

第三步:沿碗邊慢慢倒入溫水,湯水盡量寬裕點免得水份被吸幹

香菇鵝蛋甜湯的做法步驟圖(三)

第四步:蓋上保鮮膜,上面用牙簽戳幾個小洞,放入蒸鍋冷水起鍋

香菇鵝蛋甜湯的做法步驟圖(四)

第五步:加蓋蒸約15分鍾蛋凝結即可

香菇鵝蛋甜湯的做法步驟圖(五)
香菇鵝蛋甜湯做法技巧/竅門/補充說明:

此湯最適合寒冷季節進補!

相關食材:鵝蛋香菇

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