蟹肉棒煨嫩豆腐
菜式簡介
豆腐,雖然看似不起眼,但卻是營養而又樸實平價美食。
別看小小一塊豆腐,它可是既能駕馭做食材的主角,也能當做配角襯托出其他食材的風味兒。
豆腐的種類很多,嫩豆腐、板豆腐、北豆腐、老豆腐、凍豆腐等等,不同的豆腐看做出的料理也是千窮百出。
豆腐的營養更是不言而喻了。在口味兒上,它也是不輸給其他的食材的呢。
淡淡的黃豆清香,綿密的口感,夾雜著點清甜,吃過豆腐料理的,總是難以忘懷他的滋味兒。
豆腐,逢年過節在我家可是占據一定地位的呢。
家鄉經常把豆腐做成湯,在我們的方言裏,稱作『call 落彎』。
從市場上買回來的還熱乎著板豆腐切小塊兒,海蛎洗淨,蒜苗切段。鍋中爆香蒜苗,下入海蛎翻炒,然後加入高湯或者清水,放入豆腐塊大火煮開後轉小火煨一會。澱粉水准備好,煨的時間一到,轉大火,調入鹽、味精、黑胡椒粉等調味料,然後勾上厚點兒的澱粉芡,然後淋上少許香油即可出鍋。
老爸煨這個豆腐湯可是特別有一手。料足,味兒香。在臨出鍋和勾芡之前,他會打入一個蛋花,蛋花要打得極細極細的,然後再勾芡出鍋。這樣做出來的湯不僅好看,而且口感也是極好的~~~
今天做的這個豆腐湯,材料沒有家鄉那麼複雜,步驟也減少了許多。但是絲毫沒有降低豆腐湯的美味。
前段時間飲食比較偏重,身體提出抗議了。這兩天以清淡爲主。
這道蟹肉棒煨豆腐我沒有加一滴油,但是慢火煨出來的豆腐湯,勾上薄芡。蟹肉棒的鮮香,嫩豆腐的甘甜,湯清淡鮮美。
吃過了口味重的菜肴,喝點豆腐湯,刮刮油脂,清清腸胃,甚是不錯呢!
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煨
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蟹肉棒5根
- 內酯豆腐300克
- 輔助料
- 蔥少許
- 調味料
- 雞湯料1包
- 鹽少許
- 雞粉少許
蟹肉棒煨嫩豆腐的做法步驟
第一步:蟹肉棒切絲
第二步:嫩豆腐切小塊
第三步:蔥切絲或蔥花備用
第四步:鍋中倒入雞湯或者清水,放入嫩豆腐塊和蟹肉棒絲
第五步:加入1小包市售雞湯料,大火煮開轉中小火煨煮5分鍾
第六步:用少許澱粉水勾薄芡,起鍋撒上蔥絲或者蔥花即可
1· 如果家中有熬排骨湯或者雞湯,用來煮最好,若是沒有,可以買超市上的專門的湯料包如史雲生或者家樂等等。我用的是史雲生,他家的口味比較清淡一點,配這個味道比較清淡。
2· 喜歡口味豐富一點兒的,可以加點兒黑胡椒粉來增加點風味兒哦~?~