海鮮黑木耳糙米粥

美食達人@恬蘿姑娘

菜式簡介
　　今天早上哦好吧其實是淩晨去排隊買2015年乙未年的紀念郵票和首日封，徐家彙的大爺大媽真是狂熱啊，中午提前踩點的時候就看到了帶來鋪蓋直接排隊的，嚇傻了都……
　　于是戰戰兢兢早上四點去排隊，才領到75號，六點半正式發售之後所有的紀念冊一搶而空根本只有流口水的份兒……到我的時候只能買到四方聯了，還好上海也有首日封，不然真的是要哭出來了……
　　回來一邊吃包子一邊看電視，結果看到播的是粥……好饞！
　　話說粥比較養胃，但是要堅持喝才有效果，好像這幾天喝粥喝得不多，然後……拉肚子了……還是要認真喝粥趁熱喝粥……
　　黑木耳算是黑色食材，我買了點開洋啊蛤蜊幹啊鱿魚幹啊也煮到了一起，鮮美！

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝煮; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 糙米適量

輔助料: 蛤蜊幹適量; 黑木耳適量; 鱿魚幹適量; 開洋適量

海鮮黑木耳糙米粥的做法步驟

第一步：提前幾個小時把開洋、蛤蜊幹和鱿魚幹沖洗幹淨並且稍微泡發

第二步：然後去掉髒東西，鱿魚幹撕成鱿魚圈

第三步：高壓鍋裏面加入一勺淘洗幹淨的糙米

第四步：加壓煮二十分鍾之後加入泡好的黑木耳

第五步：然後加入開洋等，熬煮到稠即可

菜譜標簽：老人家常菜朋友聚餐粥主食早餐驅寒暖身潤腸通便

相關食材：黑木耳木耳糙米

養生食療：感冒發燒潤腸通便驅寒暖身膽囊炎

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