酸辣魔芋絲
菜式簡介
魔芋具有多種食療功效,具有很高的食用價值。
魔芋豆腐作爲新型保健食品,既可單獨烹食,亦可同其它菜肴共食,味道清爽可口。
魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一種優質的天然膳食纖維,能阻礙人體對糖、脂、膽固醇的過量吸收。魔芋在人體的新陳代謝過程中不含提供熱量還可增加飽腹感,稀釋腸胃中的有害物質,提高腸道控製能力,加速消化食物。
魔芋在胃中不易被分解消化,而在腸道中被消化,促進腸系酶類的分泌與活化,將多余的脂肪及有害物質清除體外,對肥胖症、糖尿病、高膽固醇、習慣性便秘、痔瘡、胃病、食道癌、肺癌以及因纖維攝取量太低而引起的腸癌等有較好的療效。
- 耗時/難易度
- 口味酸辣
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 魔芋豆腐400克
- 輔助料
- 青紅椒適量
- 洋蔥適量
- 紫甘藍適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 調味料
- 油2茶匙
- 鹽適量
- 胡椒適量
- 香醋2茶匙
- 辣椒油1茶匙