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洋蔥烤贻貝

美食達人@舞之靈
洋蔥烤贻貝封面圖

菜式簡介
  贻貝含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑製膽固醇在肝髒合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用贻貝食物後,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
贻貝400克
洋蔥半粒
蒜頭適量
輔助料
白葡萄酒一勺

洋蔥烤贻貝的做法步驟

  • 第一步:贻貝洗淨表面,並且將旁邊的草去除
  • 第二步:洋蔥和蒜剁碎、熱鍋溫油放入洋蔥碎和蒜末翻炒出香味
  • 第三步:放入贻貝和白葡萄酒
  • 第四步:翻炒均勻
  • 第五步:裝入烤盤
  • 第六步:放入預熱好的烤箱210度10分鍾左右即可
  • 洋蔥烤贻貝做法技巧/竅門/補充說明:

    高溫快速能保持原汁

    相關食材:贻貝洋蔥
    養生食療:動脈硬化

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