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涼拌魚香茄子

美食達人@tgcyy
涼拌魚香茄子封面圖

菜式簡介
  茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。這道魚香茄子做法簡單,少油不膩,是一道非常適合夏天吃的涼拌菜。

耗時/難易度
口味魚香
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
圓茄子1個
輔助料
食用油1湯匙
適量
1段
1塊
2瓣
雞精少許
1湯匙
1湯匙
郫縣豆瓣1湯匙

涼拌魚香茄子的做法步驟

  • 第一步:茄子去皮切厚片,蒸熟。如果您用的是長茄子,就不用去皮了。
  • 第二步:蒸熟的茄子撕成條。
  • 第三步:碗裏放入姜末,蒜末,郫縣豆瓣。
  • 第四步:適量食用油加熱後潑在碗裏。
  • 第五步:趁熱加醋、白糖、鹽、雞精拌勻。
  • 第六步:把拌好的汁兒澆在茄條上,撒少許蔥末,拌勻就可以啦!
  • 涼拌魚香茄子做法技巧/竅門/補充說明:

    郫縣豆瓣的量根據您的口味放,如果您喜歡辣一點,您可以多加一些。

    相關食材:茄子

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