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清熱去火家常粥----荸荠南瓜粥

美食達人@紅豆廚房
清熱去火家常粥----荸荠南瓜粥封面圖

菜式簡介
  荸荠---現在正式上市的時候。
  它是一種果蔬兩用佳品,生吃味勝秋梨,有“地下雪梨”之稱。
  荸荠清熱去火,開胃消食。
  咽幹燥痛,消化不良者可煮水喝,勝似吃藥。
  用它煮粥可生津潤燥,適合所有人食用呢。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
小米50克
香米50克
南瓜100克
輔助料
荸荠10個

清熱去火家常粥----荸荠南瓜粥的做法步驟

第一步:准備食材。

清熱去火家常粥----荸荠南瓜粥的做法步驟圖(一)

第二步:小米和香米洗淨,鍋中加入清水放入米煮開。

清熱去火家常粥----荸荠南瓜粥的做法步驟圖(二)

第三步:荸荠和南瓜切片。

清熱去火家常粥----荸荠南瓜粥的做法步驟圖(三)

第四步:鍋中米煮上15分鍾後加入荸荠繼續。

清熱去火家常粥----荸荠南瓜粥的做法步驟圖(四)

第五步:又十分鍾後加入南瓜繼續。

清熱去火家常粥----荸荠南瓜粥的做法步驟圖(五)

第六步:煮至米爛粘稠,南瓜熟關火。

清熱去火家常粥----荸荠南瓜粥的做法步驟圖(六)
清熱去火家常粥----荸荠南瓜粥做法技巧/竅門/補充說明:

吃的時候可隨意加糖食用。

相關食材:南瓜荸荠
養生食療:清熱解毒

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