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紅燒黃花魚

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
紅燒黃花魚封面圖

菜式簡介
  今天這道紅燒黃花魚所用的油是九三集團所提供的非轉基因大豆油。九三集團和大豆油比起超市裏買的其它品牌的大豆油來,顔色更顯金黃澄亮。老媽說這顔色和味道很像很多年前家中自榨的大豆油啊,但是比土法製作的更加的鮮亮、清澈。
  我特意上查了一下資料,簡直是嚇了一跳!九三,來自黑土地,源于北大荒。坐擁3000萬畝非轉基因大豆種植基地,年可加工大豆1200萬噸,産量位居全國第一。經過三十年的發展,這個曾經年加工6萬噸大豆的小油廠走出墾區,走向沿海,融入世界,成爲了中國最大規模的大豆加工企業,中國500強,非轉基因的倡導者,也是擁有集種植、收儲、物流、加工、營銷全線資源的中國農業産業化的領軍企業。“九三”品牌逐漸被定格爲非轉基因的代名詞。
  用九三集團非轉基因大豆油煎出的黃花魚,不油不膩。我擔心因爲魚皮會弄破,所以多放了些油在煎鍋裏,煎好魚後,直接將作料和調料倒入鍋中與魚同炖。成品出鍋後,雖然表面還浮著一層金黃的大豆油,但與魚肉入嘴後,一點兒都沒感到油膩,反倒覺得魚肉蘸著魚湯混 著大豆油,更加香了!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
黃花魚一條
輔助料
九三非轉基因大豆油100克
料酒30克
適量
醬油適量
白糖20克
大蔥半根
大蒜數瓣
鮮姜一塊

紅燒黃花魚的做法步驟

第一步:黃花油去鱗、去內髒、清洗幹淨,用廚房用紙擦幹水份

紅燒黃花魚的做法步驟圖(一)

第二步:蔥姜碎切段切片,備用

紅燒黃花魚的做法步驟圖(二)

第三步:平底鍋中倒入九三非轉基因大豆油

紅燒黃花魚的做法步驟圖(三)

第四步:待油溫7成熱時,將黃魚花入鍋中,兩面煎黃

紅燒黃花魚的做法步驟圖(四)

第五步:將蔥段、蒜片、姜片入鍋中,與魚一起煎出香味

紅燒黃花魚的做法步驟圖(五)

第六步:依次倒入料酒、白糖、醬油、熱水、鹽,然後蓋蓋子,小火慢炖15分鍾左右

紅燒黃花魚的做法步驟圖(六)

第七步:打開鍋蓋,略微收一下湯汁,出鍋,裝盤

紅燒黃花魚的做法步驟圖(七)

第八步:可撒上一些香菜調色增味

紅燒黃花魚的做法步驟圖(八)

第九步:肉質鮮美,蘸著湯汁吃更加有味道

紅燒黃花魚的做法步驟圖(九)

第十步:九三集團 ,爲我們提供非轉基因大豆油,讓我們的飲食更健康

紅燒黃花魚的做法步驟圖(十)
紅燒黃花魚做法技巧/竅門/補充說明:

黃花魚肉質鮮嫩,不需太長時間煎炖;調料可以根據個人口味進行調整。

相關食材:黃花魚

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