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喚醒味覺和視覺的【煎烤羊排】

美食達人@君夢深藍
喚醒味覺和視覺的【煎烤羊排】封面圖

菜式簡介
  冬吃羊肉賽人參, 春夏秋食亦強身。” 據《本草綱目》載, 羊肉“暖中補虛,補中益氣,開胃健力,益腎氣”, 是助元陽、補精血、益勞損之佳品。 常吃羊肉對提高人的身體素質及抗病能力十分有益。
  這款煎烤羊排, 裏面加了黑胡椒汁讓羊排味道更醇厚,加新鮮無花果和洋蔥都是去除羊肉膻味的妙招,同是也提升了羊排的甜度。先大火煎製鎖住羊排水份,再烤15分鍾,保證了羊排鮮嫩多汁,最後再直接高溫8分鍾,讓表面更加酥香。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時半小時
難度神級
主材料
新西蘭羊排適量
輔助料
新鮮無花果適量
洋蔥適量
聖女果適量
西蘭花適量
黑胡椒汁適量
橄榄油適量

喚醒味覺和視覺的【煎烤羊排】的做法步驟

  • 第一步:主料:新西蘭羊排配料:新鮮無花果、洋蔥、西蘭花、聖女果調料:黑胡椒汁、橄榄油
  • 第二步:羊排洗淨後加入洋蔥碎用黑胡椒汁腌製2小時,讓其更好入味;
  • 第三步:無花果、聖女果、西蘭花改刀備用;
  • 第四步:煎鍋加熱,淋入橄榄油,油熱後,將腌製好的羊排入鍋煎製2分鍾(每面各煎製1分鍾,讓水份鎖住肉裏)
  • 第五步:取烤盤,將配料入烤盤墊底,將煎製的羊排置入配料上;
  • 第六步:入烤箱下火230度,上火170度烤製15分鍾後,再將上火調製230度再烤8分鍾即可。
  • 喚醒味覺和視覺的【煎烤羊排】做法技巧/竅門/補充說明:

    1、羊排最好選用新西蘭産的,因爲新西蘭的季候自然條件非常好,羊的肉質奇佳。
    2、羊排最好選肉的厚度要均勻,肥瘦大致瘦多肥少,以免太油膩,膻味也太重。
    3、烤羊排的時間和熟度按個人喜歡決定,一般七分熟左右食用口感最佳。
    6、汁醬也可以用薄荷汁、黑胡椒汁、榄油香草醋汁等。
    7、西餐喜歡用各種各樣的蔬菜、面食或米飯作配菜,其配菜的作用是增加菜肴的美觀、使營養搭配更加合理,以及使菜肴更富有風味特點。

    相關食材:羊排

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