補血養顔好氣色--紅豆棗子湯
菜式簡介
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入紅棗、薏米、黑米更有補血益氣、健脾益胃等功效。也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紅豆300克
- 紅棗一把
- 薏米一小把
- 黑米一小把
- 輔助料
- 冰糖適量
- 水適量
補血養顔好氣色--紅豆棗子湯的做法步驟
第一步：將紅豆、薏米（少）、黑米（少）洗淨，加水，水埋過紅豆約5CM，喜歡湯多的可多加點。
第二步：大火燒開後，改小火，慢煮。
第三步：焖燒至紅豆有點點開裂，放紅（黑）棗，我比較喜歡棗子生點。
第四步：加冰糖。也可以加白糖。喜歡甜的可以多加點。
第五步：焖燒至紅豆開花即可。
第六步：這煮好的紅豆湯。喜歡爛點，也可以再煮會兒。
第七步：作爲下午甜點很不錯的。來一碗，滋養滋養。
