#ACA烘焙明星大賽#麻辣香烤豆腐
菜式簡介
豆腐中所含的蛋白質等營養成分很豐富,人體所必需的8種氨基酸都有,且消化吸收率高達92%一96%。另外,豆腐中還含有鈣、鎂、嘌呤,卵磷脂、半胱氨酸等。健康飲食離不開豆腐。豆腐烤著吃更省心,而且味道超級棒呢。
- 耗時/難易度
- 口味麻辣
- 工藝烤
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 老豆腐一塊
- 花椒粉5克
- 孜然粉5克
- 青紅椒適量
- 輔助料
- 橄榄油30克(或植物油)
- 辣椒粉適量
- 鹽適量
#ACA烘焙明星大賽#麻辣香烤豆腐的做法步驟
第一步:豆腐切片,不要切得太薄半厘米左右厚度正好。
第二步:豆腐片兩面淺淺的劃幾刀好入味,注意不要割透。
第三步:橄榄油,花椒粉,辣椒粉,孜然粉,鹽,混合均勻。
第四步:青紅椒切碎。
第五步:豆腐放入鋪好錫紙的烤盤,刷上一層料汁,全部刷到。
第六步:全部刷好烤箱提前預熱十分鍾。
第七步:進烤箱中層,上下火190度烤10分鍾一面。
第八步:十分鍾後取出用鏟刀翻面後刷上一層料。繼續送入烤箱烤8到十分鍾。
第九步:出爐撒上青紅椒碎即可食用。
第十步:簡單的健康食品。
#ACA烘焙明星大賽#麻辣香烤豆腐做法技巧/竅門/補充說明:
關于調料,可以根據自己的口味選擇,不喜歡辣的可以少放辣椒粉或不放。喜歡吃口感幹脆一點兒的可以延長時間多烤一會兒,可以自己掌握。
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