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【煙臺】蔥燒海參

美食達人@salila82
【煙臺】蔥燒海參封面圖

菜式簡介
  海參是名貴的滋補珍品,列爲“海八珍”之首,含有豐富的營養價值。含有多種對人體有益的生物活性成分,海參多糖有廣譜抗腫瘤的功效,具有降低血粘度、防止動脈粥樣硬化等作用,此外海參還有降血脂、抗衰老、美容等多種功效,是冬季保健養生當之無愧的王者。海參,既是宴席上的佳肴,又是滋補人體的珍品。海參基本沒有什麼味道,需要烹調出味才好吃。只需簡單幾步,看著高大上的酒店菜式自己在家也能做出來。今天我用的是即食海參,如果你是幹品的話需要提前幾天泡發好。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
海參2只
大蔥1截
1克
蚝油1茶匙
高湯半碗
輔助料
橄榄油1勺
生姜3片
生抽1茶匙
玉米澱粉2克
胡椒粉少許

【煙臺】蔥燒海參的做法步驟

  • 第一步:所有主食材准備好。
  • 第二步:將泡軟的海參從腹部縱向剖開,去掉海參前端牙狀物也就是沙嘴,將海參內壁沖洗幹淨。
  • 第三步:准備一個料汁:碗裏放少許高湯或者清水,放入生抽和蚝油。
  • 第四步:放入鹽和玉米澱粉,攪拌均勻。
  • 第五步:汁調好後備用。
  • 第六步:鍋中放少許橄榄油。
  • 第七步:下入大蔥段小火煎成焦黃色,將大蔥取出,蔥油留在鍋裏。
  • 第八步:將生姜片放入蔥油中小火煸炒。
  • 第九步:放入少許高湯,將海參放進去小火煨兩分鍾,放少許胡椒粉。
  • 第十步:最後淋入調好的料汁,湯汁收至濃稠即可出鍋。
  • 第十一步:擺盤。
  • 第十二步:海參口感Q彈入味。
  • 【煙臺】蔥燒海參做法技巧/竅門/補充說明:

    海參腹中的內壁五根筋不需要去掉,它是可以食用的,而且營養豐富。

    相關食材:海參

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