【貴州】豬皮凍
菜式簡介
貴州豬皮凍
豬肉皮的營養和食用價值並不比豬肉差。
與豬肉相比,豬肉皮所含蛋白質要高2~3 倍,脂肪含量卻只是豬肉的1/2。更重要的是,肉皮中主要成分是膠元蛋白和彈性蛋白,其中膠元蛋白占85%。科研人員已經證實,膠元蛋白不僅有助于改善人體組織細胞貯水功能低下,而且是皮膚細胞生長的主要原料,因此,常吃些肉皮能收到補精養血,滋潤皮膚,光澤頭發,延緩衰老之功效。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝燒
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 豬肉皮500克
- 水適量
- 輔助料
- 八角三個
- 花椒十五粒
- 姜一塊
- 蔥八根
- 鹽三分之一茶匙
- 味極鮮醬油兩茶匙
- 雞粉少許
- 小米辣五個
- 蒜末少許
- 辣椒油兩茶匙
- 米醋半茶匙
- 花椒油三分之一茶匙
- 料酒五茶匙
【貴州】豬皮凍的做法步驟
【貴州】豬皮凍做法技巧/竅門/補充說明:
肉皮的油脂一定要弄幹淨,豬毛要拔幹淨!
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