#第四屆烘焙大賽暨是愛吃節#雞翅包飯

美食達人@西馬栀子

菜式簡介
　　我家孩子特別挑食，不愛吃飯和菜，就是吃肉，尤其是烤雞翅，連續吃幾天都沒意見。烤雞翅，真是讓我惱火。無意中在網上看到這道雞翅包飯，正適合我家寶貝。
　　雞翅包飯中的米飯，米飯，口感軟糯Q彈米飯中加入了火腿腸黃瓜和胡蘿蔔，用橄榄油炒製，營養又進一步得到提升了

第一步：把雞翅沖洗幹淨。

第二步：雞翅去骨。

第三步：全部去骨的雞翅放入食品袋中。加入烤肉粉。

第四步：系上食品袋，輕輕用手揉搓，讓雞翅更好的入味。放入冰箱腌製2小時以上。

第五步：准備好，米飯黃瓜胡蘿蔔。

第六步：把黃瓜胡蘿蔔火腿腸切成小丁。

第七步：鍋中注入橄榄油。

第八步：將米飯，胡蘿蔔黃瓜火腿腸丁倒入加入鹽翻炒均勻。

第九步：把炒好的米飯，用小勺塞入雞翅中。

第十步：全部做好後碼放在烤架上。

第十一步：雞翅表面刷上腌肉汁。

第十二步：入烤箱 200度，20分鍾，中途再刷2遍腌肉汁。

#第四屆烘焙大賽暨是愛吃節#雞翅包飯做法技巧/竅門/補充說明：

炒米飯中，鹽要少添加。腌料汁本身有鹹味。烘焙時間和溫度根據自家烤箱來調整。

菜譜標簽：烤箱菜創意菜

相關食材：雞翅

相關菜譜：: 菠蘿雞翅的做法; 黃焖雞翅豆腐的做法; 核桃清酒炒雞翅的做法[圖解]; 蜜汁叉燒雞翅的做法[圖解]; 香辣煎雞翅的做法[圖解]; 【山西】可樂雞翅的做法[圖解]; 傳說中零失敗的懶人烤箱菜——香辣烤雞翅的做法[圖解]; 啤酒雞翅根的做法; 醬料雞翅根的做法; 無油版可樂雞翅的做法[圖解]; 酥炸蒜香雞翅的做法; ＃第四屆烘焙大賽暨是愛吃節＃奧爾良烤雞翅的做法; 香菇焖雞翅的做法[圖解]; 杏鮑菇黃焖雞翅的做法[圖解]; 簡單版鹵雞翅根的做法[圖解]; 可樂雞翅的做法[圖解]