花生豆腐(煎炒)
菜式簡介
花生豆腐,口感細膩,爽滑有筋道,油炸後的花生豆腐,外焦裏嫩,即有普通豆腐的脆香,也有普通豆腐沒有的細嫩爽滑;
花生營養豐富,有滋血通乳、增強記憶、預防腫瘤、降低膽固醇、延緩人體衰老、促進兒童骨骼發育等功效;
花生豆腐不添加石膏與鹵水,結石人群同樣可以食用,是營養健康的特色美食。
- 耗時/難易度
- 口味中辣
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 花生豆腐一塊(大約500克)
- 輔助料
- 蒜瓣3個
- 小米辣椒10個
- 姜適量
- 生抽適量
- 鹽適量
- 蔥3根
花生豆腐(煎炒)的做法步驟
花生豆腐(煎炒)做法技巧/竅門/補充說明:
在炒的過程中,可多放點油與生抽幫助豆腐快速入味,切記不要加水炒!
答配菜譜:花生與豆腐的做法