土豆鹌鹑蛋餅
菜式簡介
土豆含有豐富的膳食纖維,具有抗衰老的功效,又是非常好的高鉀低鈉食品,很適合水腫型肥胖者食用,加上其鉀含量豐富,所以還具有瘦腿的功效。女兒很喜歡吃的一款早點,有葷有素,營養豐富。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 鹌鹑蛋6只
- 土豆200克
- 面粉80克
- 輔助料
- 油適量
- 鹽4克
- 蔥3根
土豆鹌鹑蛋餅的做法步驟
土豆鹌鹑蛋餅做法技巧/竅門/補充說明:
土豆事先在開水中煮1分鍾,煎餅時易熟。(食用未燒熟土豆可引起急性中毒)
答配菜譜:鹌鹑蛋與土豆的做法