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土豆鹌鹑蛋餅

美食達人@英子草23
土豆鹌鹑蛋餅封面圖

菜式簡介
  土豆含有豐富的膳食纖維,具有抗衰老的功效,又是非常好的高鉀低鈉食品,很適合水腫型肥胖者食用,加上其鉀含量豐富,所以還具有瘦腿的功效。女兒很喜歡吃的一款早點,有葷有素,營養豐富。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
鹌鹑蛋6只
土豆200克
面粉80克
輔助料
適量
4克
3根

土豆鹌鹑蛋餅的做法步驟

  • 第一步:准備食材
  • 第二步:土豆去皮切細絲,放開水中煮1分鍾撈出。
  • 第三步:將土豆絲,蔥花,面粉,鹽放入碗中。
  • 第四步:加入少許水,攪拌成厚薄均勻的面糊。
  • 第五步:電餅檔抹上一層薄油,用勺子掏一勺面糊放入電餅檔中,用勺子整理成中間凹下去的圓型小餅。
  • 第六步:小餅中間放入一個鹌鹑蛋煎製。
  • 第七步:一面煎黃後小心翻面再煎。
  • 第八步:待兩面煎成金黃色即可出鍋。
  • 第九步:成品圖
  • 土豆鹌鹑蛋餅做法技巧/竅門/補充說明:

    土豆事先在開水中煮1分鍾,煎餅時易熟。(食用未燒熟土豆可引起急性中毒)

    相關食材:鹌鹑蛋鹌鹑土豆

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