南極磷蝦沙拉
菜式簡介
南極磷蝦又名大磷蝦或南極大磷蝦,是一種生活在南冰洋的南極洲水域的磷蝦。南極磷蝦肉具有高蛋白低脂肪的特點,其中含蛋白質約爲17·56%,且含有人體所需的8種必需氨基酸。肉質鮮甜,口感清脆,純淨健康。用南極磷是做了這道沙拉,營養又美味~小妞吃了大半盤。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝拌
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 南極磷蝦50克
- 西葫蘆150克
- 雞蛋2個
- 腰果20克
- 聖女果10顆
- 輔助料
- 鹽適量
- 黑胡椒少許
- 橄榄油適量
南極磷蝦沙拉的做法步驟
南極磷蝦沙拉做法技巧/竅門/補充說明:
西葫蘆富含維生素,能夠增強人體免疫力,並且可以促進人體內胰島素的分泌,有效防治糖尿病,預防肝腎病變。
腰果也可以用油小火炸製。