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紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)

美食達人@苽苽
紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)封面圖

菜式簡介
  早上看見家裏還剩下一個紫薯沒吃完,放著壞掉了多浪費啊,想著做早餐吃好了,就做了這道紫薯蛋餅呢。
  紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。
  多種食材搭配顔色鮮豔的狠呢,看了就覺得一天的心情都特棒,活力十足啊!小朋友們也肯定喜歡的不得了呢!

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
紫薯適量(或者土豆)
澱粉適量
輔助料
火腿腸適量
雞蛋適量
調味料
香蔥適量
適量
雞精適量

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟

第一步:紫薯去皮後洗淨切粒。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(一)

第二步:鍋裏水燒開後加入幾滴油,把紫薯粒放進去,等水再次開後撈出瀝幹水分備用。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(二)

第三步:火腿腸切粒,大小也和紫薯差不多。(沒有火腿腸也可以換成培根)

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(三)

第四步:香蔥切成蔥花。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(四)

第五步:雞蛋3個打在幹淨的碗內,加入半勺鹽,蔥白,少許雞精(可不放),打成蛋液。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(五)

第六步:然後加入澱粉1大勺(或面粉),清水1大勺攪拌均勻。(清水和面粉的比例是1:1)

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(六)

第七步:鍋裏倒少許油,把火腿粒放入鍋內。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(七)

第八步:稍稍煎黃即可撈出。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(八)

第九步:鍋內重新倒少量的油加熱後轉小火,把蛋糊倒入鍋內。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(九)

第十步:把紫薯粒均勻地放在蛋糊上。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(十)

第十一步:把火腿粒也放在上面。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(十一)

第十二步:·用小火慢煎著,拿鏟子輕輕地按實。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(十二)

第十三步:再把切好的蔥綠撒上。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(十三)

第十四步:等雞蛋的周圍稍稍有點翹起的時候表示煎好了。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(十四)

第十五步:關火,蓋上鍋蓋焖10秒左右,可以出鍋了。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(十五)

第十六步:切塊裝盤喽,再撒上點肉松,喜歡嗎?看不清楚的話,可點擊上面的菜譜成品圖查看。

紫薯蛋餅 (簡單,美味,營養)的做法步驟圖(十六)
相關食材:紫薯

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