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蘆筍蝦仁

美食達人@梅怡??
蘆筍蝦仁封面圖

菜式簡介
  這是一道老少皆宜的菜肴(據醫生說,痛風和糖尿病人要慎食)。蘆筍在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,因爲它富含多種氨基酸、蛋白質和維生素高 且高于一般水果和蔬菜,而被列爲世界十大名菜之一。我個人經常吃,是因爲喜歡它的清新味道。吃法也很多,可以配五花肉炒、蒜蓉清炒或培根卷,可以配口蘑炒素,可以橄榄油拌食… 這裏是炒蝦仁,非常美味。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
大蝦12個
蘆筍兩小把
輔助料
生姜適量
適量

蘆筍蝦仁的做法步驟

  • 第一步:大蝦剝出蝦仁,蝦背剪開 剝除蝦線,流水洗淨,用姜絲、蔥絲、黃酒和少許澱粉抓勻 備用。
  • 第二步:蘆筍去掉老根,洗淨 切段,備用。
  • 第三步:熱鍋到油,先將腌好的蝦仁稍加煸炒,盛出;然後另起鍋倒入蘆筍翻炒至熟,倒入蝦仁,倒入碗汁,翻翻,出鍋。
  • 第四步:上桌,開飯。
  • 蘆筍蝦仁做法技巧/竅門/補充說明:

    非常簡單易做的美味,沒有特別需要注意的竅門,不會做飯的你也0失敗,試試吧

    相關食材:蝦仁蘆筍

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