清蒸鳕魚

菜式簡介
　　鳕魚含有豐富的營養物質，對人體起到了一定的促進作用。而且鳕魚的味道鮮美，所以人們大都喜歡食用鳕魚。
　　 鳕魚的脂肪也是很低的，但是含有的蛋白是很高的，而且鳕魚的刺很少，所以總的來說鳕魚是一個老少皆宜的營養食品。而且鳕魚的低膽固醇很容易被人體吸收，又容易消化，而且還含有兒童發育所必需的各種氨基酸，非常適合兒童食用。