返回

牛腱蛋白拉面

美食達人@雨三世
牛腱蛋白拉面封面圖

菜式簡介
  牛腱的營養價值
  1·牛肉富含 蛋白質, 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充 失血、修複組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;
  2·牛肉有補中 益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;
  3·水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時一小時
難度高級
主材料
味千蛋白拉面適量
輔助料
澳洲牛腱300克
雞蛋2個
幹貝10顆
紅棗4個
枸杞10顆
小鱿魚仔10個
娃娃菜6片
西紅柿1個
八角2個
桂皮1塊
食鹽30克
味精10克
白糖10克
生抽10ML
純淨水2000ML

牛腱蛋白拉面的做法步驟

  • 第一步:鍋內加水,加入開火,依次加入生抽,食鹽,味精,白糖,八角,桂皮,紅棗,枸杞,幹貝,水開後放入焯過水的牛肉,大火燒開,關中火鹵一小時。
  • 第二步:將鹵好的牛腱肉盛出備用。
  • 第三步:煎兩個雞蛋盛出備用,隨便將小鱿魚仔炒一下盛出備用。
  • 第四步:鹵好的牛肉切片,西紅柿洗幹淨切片,娃娃菜洗幹淨均擺盤備用。
  • 第五步:鍋內加入清水,燒開,根據人數放入適量味千蛋白拉面煮熟,撈出,放入熬好的牛肉排骨湯碗內,在面上依次放入煮好的娃娃菜,西紅柿,牛腱,小鱿魚仔,煎蛋即可食用。
  • 相關食材:蛋白

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM