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蓋菜豆腐湯

美食達人@大海微瀾
蓋菜豆腐湯封面圖

菜式簡介
  春天,炖個豆腐湯,都想著加點色彩,廣西這邊的紅椒水分大,炒出來的湯汁像番茄一樣鮮豔,染紅了一鍋湯。再加上幾片自己種植的綠葉菜,這邊叫蓋菜,色彩誘人,味道鮮美,讓人看著就有食欲。豆腐是一種高蛋白、低脂肪的營養食品,經常食用有利于補充身體所需的各種營養素,還有清熱潤燥,補鈣,補充蛋白質的功效。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
小水豆腐10塊
蓋菜1小把
紅椒絲少許
輔助料
適量
適量
五香粉適量
胡椒粉適量
蔥花少許
香油少許

蓋菜豆腐湯的做法步驟

  • 第一步:這邊的豆腐是小塊的,1份10塊1元錢,很鮮嫩,裝在塑料袋裏提起來不小心給掉在臺子上就碎了,不影響做湯
  • 第二步:紅椒、蓋菜在淡鹽水中浸泡10分鍾,反複清洗幹淨,分別切絲、切段
  • 第三步:炒鍋加入適量的油,爆香五香粉和蔥花,加入紅椒絲翻炒,加入適量的水
  • 第四步:下入豆腐,大火燒開,小火炖10分鍾左右,炖至豆腐都飄起來,所謂千炖豆腐,炖的時間越長越滑嫩可口
  • 第五步:出鍋前加入蓋菜
  • 第六步:關火,加入鹽、胡椒粉、少許生抽調味,喜歡的可以加點香油
  • 第七步:出鍋上桌,可以開餐了。
  • 菜譜標簽:家常菜湯類
    相關食材:蓋菜豆腐

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