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鲫魚蓮藕湯

美食達人@@那時花開@
鲫魚蓮藕湯封面圖

菜式簡介
  “千煮豆腐萬煮魚”,或者“千滾豆腐萬滾魚“, 這句話充分的體現了魚肉的烹調特點。
  爲何魚肉越炖越嫩呢?魚肉的肌纖維比較短,蛋白質組織結構松散,水分含量比較多,因此,肉質比較鮮嫩,和禽畜肉相比,吃起來更覺軟嫩,也更容易消化吸收。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
鲫魚350克
嫩藕一小節
輔助料
黑木耳2朵
生姜小塊
調味料
少許
胡椒少許
蔥花少許

鲫魚蓮藕湯的做法步驟

  • 第一步:准備的食材。
  • 第二步:鲫魚洗淨用少許鹽抹一下。藕切片,姜切片,黑木耳泡好撕小朵。
  • 第三步:熱油爆香姜塊,放入鲫魚。
  • 第四步:一次性加足水,轉入砂鍋大火煮開。
  • 第五步:湯煮開後,用勺子去掉浮沫。
  • 第六步:放入藕片,轉中小火焖煮20分鍾。
  • 第七步:加入黑木耳煮5分鍾,用少許鹽和胡椒調味。
  • 第八步:撒入蔥花即可享用。
  • 鲫魚蓮藕湯做法技巧/竅門/補充說明:

    烹饪時除了有足夠的耐心,更要有新鮮的食材,這樣才能做出美味,做出營養。

    相關食材:鲫魚蓮藕

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