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鮮蝦爆炒扁豆

美食達人@豬仔影
鮮蝦爆炒扁豆封面圖

菜式簡介
  扁豆鮮嫩可口,鮮蝦味道鮮美,兩者相配,不但顔值高,而且讓人特別有食欲,夏天減肥的最佳之選??。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
扁豆200克
活蝦100克
肉碎30克
輔助料
姜茸1勺
蒜蓉1勺
蔥花少許
蠔油1勺
適量
豬油1勺

鮮蝦爆炒扁豆的做法步驟

  • 第一步:去頭尾,豆角放開水裏煮8分鍾(開水中滴2滴油,讓豆角保持鮮綠色??)。
  • 第二步:洗一下,切小段??。
  • 第三步:鮮蝦去殼切段,肉,蒜,姜分別剁碎??。
  • 第四步:熱鍋放豬油(讓菜有光澤,還香),放扁豆·放鹽和蒜蓉爆炒均勻??然後盛盤待用…
  • 第五步:放肉碎,蒜蓉姜蓉炒香??。
  • 第六步:接著放蝦段,蠔油蔥花炒均勻??。
  • 第七步:把剛才炒香的扁豆倒進鍋裏,繼續煸炒均勻??。
  • 第八步:盛盤啦??豆角配鮮蝦,特別鮮嫩,美味,還特別下飯喲。
  • 鮮蝦爆炒扁豆做法技巧/竅門/補充說明:

    1:這個菜配粥吃,也很給力。
    2:不喜歡豬油可以放花生油和橄榄油(偶爾吃點豬油挺好的??)
    3:蠔油帶鹹味,鹽要少放。

    相關食材:扁豆

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