蟲草花炒肉
菜式簡介
上次買了一包新鮮蟲草花(一種菌類),一小半炖了鴨湯,剩下一大半就拿來炒肉吃。中餐炒菜對于一些材料的用量沒有精准的數,很多都是適量,這樣很多新手就會發蒙,不知道適量到底是多少。這次我特意用量杯量了下炒菜大概的用油量,正常炒一盤菜,需要用到的油大約50ml就夠了,也就是我們喝湯用的瓷湯匙(調羹)5下的樣子,如果想清淡一點可以再減少一點點,但是如果要炸的菜,就要增加油量了。以後的食譜中,關于輔料的用量,液體類(比如油、生抽、料酒這些)一律用湯匙來計量,粉劑(比如鹽、澱粉、雞精)這些就用調料盒裏的小勺來計量。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 瘦肉100克
- 新鮮蟲草花300克
- 青椒1個
- 輔助料
- 姜2片
- 大蒜4瓣
蟲草花炒肉的做法步驟
蟲草花炒肉做法技巧/竅門/補充說明:
1、腌肉的時候,加點水抓揉幾下,讓水進肉裏,然後加一點油再抓揉鎖住水分,這樣肉會更嫩一點。加點鹽或生抽是讓肉提前入點味,但不能加太多。料酒去腥。注意整個的水量不要太多,用手抓揉時可以感覺到,很粘滯就是水少了,用手掌心裝水,少量多次加,抓到肉比較順滑就可以了。
2、燒肉類時,中間加水一定要用熱水,避免肉中的蛋白質遇冷突然收縮,影響口感。
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