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炒雞丁

美食達人@天天吃土豆
炒雞丁封面圖

菜式簡介
  雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉不但適于熱炒、炖湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類
   雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用雞肉,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
    雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認爲,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
   吃雞,向來被認爲是預防感冒的妙方之一,特別是在秋冬流感盛行的季節。
   炒雞丁口味:鹹鮮味,色澤紅亮,味美鮮香。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
雞肉適量
青椒適量
胡蘿蔔適量
輔助料
澱粉適量
適量
適量
調味料
料酒適量
辣豆豉適量
醬油適量
適量

炒雞丁的做法步驟

  • 第一步:雞肉切丁用澱粉和料酒腌一下。
  • 第二步:青椒胡蘿蔔切丁下過炒斷生出鍋備用。
  • 第三步:炒雞丁至變色。
  • 第四步:加辣豆豉和蔥姜炒香。
  • 第五步:再加一點點醬油。
  • 第六步:青椒胡蘿蔔入鍋,加鹽出鍋。
  • 相關食材:雞丁

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