蚝油菊花菇
菜式簡介
這道菜,看吃好看,食之保健養生。
喜歡菊花菇,是因爲菊花菇的朵朵小花瓣很漂亮。
喜歡菊花菇還源于菊花菇營養豐富,功效很多,口感也非常好。
另外,菊花菇與其他菌菇類食材相比的一個突出優點是縮水不明顯。經常吃菌類食材的朋友都有體會,一大盤香菇或是杏鮑菇以及海鮮菇等菌菇,加工熟以後,份份會大減,菊花菇則不然。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 菊花菇400克
- 輔助料
- 蔥適量
- 胡蘿蔔適量
- 青椒適量
- 姜適量
蚝油菊花菇 的做法步驟
蚝油菊花菇 做法技巧/竅門/補充說明:
1、菊花菇爲菌類食材,要先焯水,再入菜。
2、胡蘿蔔含脂溶性營養素,過油後再入菜最佳。
答配菜譜:花菇與蚝油的做法