預防春季流感的3分鍾快手小炒菜——【油醋雙菇】
菜式簡介
菇類,菌類食品是當今世界上最爲流行的一種高蛋白、低脂肪、低熱量,富含天然維生素的食品,也是被世界公認的“安全食品”和“保健食品”,也是多數家庭必備的蔬菜之一。近來,菇類的營養價值深受重視,其特殊成份極具保健功效,除了具食用價值外,在藥用上也有不錯的功效,具有抗癌症的幹擾素、提高人體免疫能力的功效,可預防癌症生成;有的還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用,從而成爲現代人不可或缺的健康食物。
春季的菇類營養價值最高,本身具有特有的鮮美香氣,所以在烹調菇類料理時,不宜下太重的調味,以免遮掩了它天生風采。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蘑菇4朵
- 香菇4朵
- 輔助料
- 橄榄油15ML
- 米醋1勺
- 法香少許
- 鹽1克
預防春季流感的3分鍾快手小炒菜——【油醋雙菇】的做法步驟
相關食材:醋