｛健康素食｝春季減肥菜譜 豌豆炒冬瓜
菜式簡介
這個天 每天挂在嘴邊的就是減肥減肥啊
可是呢 很難管住自己的嘴
經常是看見好吃的 大腦暫時屏蔽了減肥的思想
所以最近呢 素食會比較多點
前段時間紅肉吃的較多
身體負擔不過來 這段時間要好好調理一下
當然如果每天吃素菜 那肯定也不行
會覺得沒食欲吃飯的。
素食要是合理搭配 也是可以很下飯的
沒有那麼的淡
喜歡素食的朋友 要減肥的朋友 常關注哦
今天准備的豌豆跟冬瓜 玉米都是很好的減肥菜品的
我放了一個紅椒稍微的有點點辣味 。
不喜歡的可以換成胡蘿蔔(⊙o⊙)哦
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 冬瓜適量
- 豌豆適量
- 玉米適量
- 輔助料
- 紅椒適量
- 調味料
- 鹽適量
- 白糖適量
- 雞精適量
- 生抽適量
｛健康素食｝春季減肥菜譜 豌豆炒冬瓜的做法步驟
第一步：准備工作
第二步：鍋中入水燒開，下豌豆煮熟，撈出備用
第三步：鍋內放油，下冬瓜粒跟紅椒
第四步：放入豌豆粒，翻炒
第五步：放入玉米粒
第六步：加鹽、白糖、雞精、生抽，翻炒均勻即可出鍋
養生食療：瘦身