自製酸奶與酸奶水果拼盤

菜式簡介
　　酸奶的營養價值很高：可以減肥瘦身、能抑製有害菌入侵、能維護腸道菌群生態平衡、能護膚護腦防衰老、促進消化吸收及提高免疫功能。
　　但我平時很少喝酸奶，因爲不怎麼喜歡吃冷的東西，現在自己用酸奶機做酸奶就方便多了，可以喝到微溫的酸奶，這樣不傷脾胃，晚上做第二天早上起來就有得喝了，早上做，晚上就有得喝了，非常簡單方便。我試做了兩次酸奶，一次沒加糖，一次加了糖，感覺加了糖做的酸奶口感更好，沒那麼酸。
　　酸奶的吃法很多，可以直接喝，可以加點水果做成雜果酸奶沙拉，可以用來做面包，還可以用來做面膜護膚。
　　酸奶水果拼盤：蘋果與橙子都含有豐富的維生素C與纖維，而維C是可以美白的，纖維有助于排便，加上酸奶一起食用，既美白又能瘦身，想保持身材又想美白，怎可抵擋住這般誘惑呢？那就趕塊動手吧。