初春爽口滋補小菜----涼拌蟲草花
菜式簡介
這種黃黃的像小蟲子一樣的東西,有一個美麗的名字,叫蟲草花,不過它雖然名字叫花,但並非是花,而是一種菌類,與常見的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌種、生長環境和生長條件不同。
蟲草花性質平和,不寒不燥,對于多數人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸等30多種人體所需的微量元素,其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境,增強體內巨噬細胞的功能,對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。
蟲草花的食用方法可以用來炖湯,其味道非常的鮮美,也可以用來涼拌,具體爽嫩的口感,在挑選蟲草花時,其顔色決定品質的高低,在洗泡時,會見到浸泡的水呈淡褐色,在炖煮後湯和肉也會呈現出與蟲草花一致而清澈的顔色,這是正常的,但水洗時脫色,有異味,吃時口感變差,就有可能被染色了。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蟲草花適量
- 輔助料
- 香蔥適量
- 香醋適量
- 香油適量
- 鹽適量
- 蒜適量
初春爽口滋補小菜----涼拌蟲草花的做法步驟
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