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鹵豆幹

美食達人@670303166
鹵豆幹封面圖

菜式簡介
  1· 豆腐幹中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;
  2· 豆腐幹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心髒;
  3· 含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
豆腐幹200克
輔助料
3片
調味料
醬油1勺
料酒1勺
鹵味料半包

鹵豆幹的做法步驟

  • 第一步:准備好一塊五花肉和豆腐幹。
  • 第二步:准備好半包鹵味料。
  • 第三步:鍋放水,放入鹵味料,姜片、料酒,同時放入五花肉和豆幹。
  • 第四步:小火慢鹵20分鍾左右,撈出放涼。
  • 第五步:放涼後切片裝盤。
  • 鹵豆幹做法技巧/竅門/補充說明:

    1、鹵味料可以自己配置,一般常用的就是八角、花椒、幹辣椒、香葉等。
    2、用老鹵湯或鹵過肉的鹵湯,鹵出的素菜更好吃。

    菜譜標簽:小菜
    相關食材:豆幹

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