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蜜汁苦瓜

美食達人@狼之舞
蜜汁苦瓜封面圖

菜式簡介
  秋天終于來了,一碧如洗的藍天看著心裏就透徹,天高雲淡涼風飒飒的秋天總是帶給我們無盡的暢快。秋天是幹燥的,因此秋天裏吃些清心去火的苦味蔬菜是有益健康的,例如苦瓜,苦菜,生菜等。
   有種甜蜜叫做“蜜裏調油”,有種感覺叫做“先苦後甜”。“蜜裏調油”是形容幸福到了極致,一般用來形容錦上添花的美事;先苦後甜大家都懂得,就是說先付出後收獲的意思,我的理解是苦和甜的相互轉換,或者叫做“物極必反”也好。
   今天做的是蜜汁苦瓜,因裏面有蜂蜜和香油,因此也正應對了“蜜裏調油”“先苦後甜”二詞。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜適量
輔助料
蜂蜜適量
調味料
精鹽適量
香油適量

蜜汁苦瓜的做法步驟

  • 第一步:苦瓜洗淨去瓤。
  • 第二步:把苦瓜片成薄片,灑少許精鹽腌漬5分鍾後控淨水分。
  • 第三步:取幹淨小碗,倒入10克蜂蜜。
  • 第四步:調入1/2湯匙香油,1/3湯匙白開水攪拌均勻。
  • 第五步:把調好的蜜汁澆在苦瓜片上即可。
  • 蜜汁苦瓜做法技巧/竅門/補充說明:

    苦瓜用鹽腌漬一下可去除一些苦澀。

    相關食材:苦瓜

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