芹菜性涼,味甘辛,無毒,有清熱除煩,利水消腫,涼血止血的功效。自古以來芹菜都是人們喜愛的蔬菜..
花生米最健康的吃法就是煮著來吃了,我今天就用這三種原料來做道清爽的涼拌小菜西芹胡蘿蔔拌花生,..
主食材花生米約500克、胡蘿蔔1根、芹菜3小棵,菜式口味(清淡),共分13個製作步驟..
天氣越來越熱,吃飯都沒有會什麼胃口,看著餐桌上的肉肉都不想動今天煲個清炎的魚湯來緩解緩解下。..
此湯有潤肺,健脾胃的功效。口感香濃,清甜。胡蘿蔔健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳..
對消化能力差的人來說,豆漿相對而言比較難消化,早餐可以用雜糧薯類的糊糊替代豆漿,配合饅頭面包..
主食材蘿蔔幹195克、花生米100克,菜式口味(鹹甜),共分7個製作步驟..
胡蘿蔔花生米拌芹菜一道古老的家常涼菜,哈哈,吃多了大魚大肉,拿它來清清口,或者是當一道下酒小..
這陣子天氣越來越冷,吃上一鍋豬蹄煲,加點花生、白蘿蔔,既營養美容又暖身。豬蹄含有較多的蛋白質..
菠菜怎麼做都好吃,煲湯口感嫩滑,炒菜清香怡人,尤其喜歡各種涼拌菠菜,爽口開胃,特別適合炎熱的..
白蘿蔔可以促進消化,健脾補氣,潤肺抗霧霾。花生可以健腦,增強記憶,滋潤皮膚。兩種利好食材搭配..
花生具有很高的營養價值,內含豐富的脂肪和蛋白質,花生還含有多種維生素,礦物質含量也很豐富,特..
之所以叫無敵丸子,是因爲它可以炒、炖、溜、煮湯、烤、炸、燴、涮火鍋都行。涮火鍋是首選。..
冬天吃多了滋補類的東西容易上火,每年這個時候爸爸總是喜歡用芹菜,花生米,菜花,黑木耳,藕片、..
很簡單的家常菜,很適合早餐和晚餐食用,爽口清淡搭配營養健康。。。..
主食材胡蘿蔔適量、花生米適量、蚝幹適量、大米適量,菜式口味(清淡),共分8個製作步驟..
花生的營養價值1.促進人體的生長發育花生中鈣含量極高,鈣是構成人體骨骼的主要成分,故多食花生..
核桃花生是健腦佳品,加入了紅棗使口感更香甜,營養更爲豐富。蘿蔔是秋季的應季蔬菜,常吃益處頗多..
這個花生是我婆婆自己種的,蘿蔔也是自家種的曬幹,有機的哦,哈哈我們廣東最常見的就是白蘿蔔和胡..
今天用熟胡蘿蔔泥揉面,包入花生芝麻餡,外形美觀,色澤金黃,暄軟香甜,營養豐富,老少皆宜。..
主食材花生適量,菜式口味(酸鹹),共分11個製作步驟..
營養湯品,多喝對身體好。..
主食材豬蹄半只、蘿蔔1個,菜式口味(原味),共分10個製作步驟..
主食材胡蘿蔔一個、熟花生米適量,菜式口味(原味),共分6個製作步驟..
主食材花生米140克、茶樹菇25克、胡蘿蔔135克,菜式口味(清淡),共分11個製作步驟..
主食材花生米適量、胡蘿蔔適量、芹菜適量,菜式口味(五香),共分8個製作步驟..
冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方正值冬天,爲了身體健康我們多吃蘿蔔吧。蘿蔔含有能誘導人體自身産..
蘿蔔皮是很好的養生食材,大家一定不要扔,花生的皮也是很好的養生食材。我經常會將一些邊角料做成..
主食材胡蘿蔔140克、花生米130克,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
主食材豬肉適量、花生米適量、幹蘿蔔適量,菜式口味(微辣),共分11個製作步驟..
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