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宮保雞丁

美食達人@小吉的奇幻王國
宮保雞丁封面圖

菜式簡介
  說到“宮保雞丁”,當然不能不提它的發明者——丁寶桢。據《清史稿》記載:丁寶桢,字稚璜,貴州平遠(今織金)人,鹹豐三年進士,光緒二年任四川總督。據傳,丁寶桢對烹饪頗有研究,喜歡吃雞和花生米,並尤其喜好辣味。他在四川總督任上的時候創製了一道將雞丁、紅辣椒、花生米下鍋爆炒而成的美味佳肴。這道美味本來只是丁家的“私房菜”,但後來越傳越廣,盡人皆知。酸、辣、甜、香融爲一體,特別的下飯,是一道廣受歡迎的家常下飯菜。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
雞胸肉300克
花生米80克
輔助料
幹辣椒適量
適量
適量
調味料
澱粉適量
白胡椒粉適量
適量
生抽一匙
老抽兩匙
香醋一匙
半匙
花椒粉適量
花椒粒適量
料酒適量
橄榄油適量
植物油適量

宮保雞丁的做法步驟

  • 第一步:准備好原料
  • 第二步:用刀背把雞胸肉打松軟。
  • 第三步:把雞肉切成1cm左右雞丁。
  • 第四步:雞丁中加入適量白胡椒粉,鹽,澱粉,料酒和橄榄油拌勻。
  • 第五步:雞丁腌製15分鍾左右。
  • 第六步:花生米用烤箱170度烤10分鍾左右。
  • 第七步:花生米盛出,晾涼。
  • 第八步:鍋中加入適量植物油,6成熱的時候倒入花生米。
  • 第九步:花生米快遞翻炒幾下。
  • 第十步:花生米盛出,放在廚房紙上吸油,晾涼,待用。
  • 第十一步:用生抽、老抽、香醋,按1:2:1的比例調成一碗醬汁,加入適量的糖、花椒粉和澱粉,調勻,待用。
  • 第十二步:鍋中放入適量植物油加熱,7成熱的時候倒入雞丁。
  • 第十三步:雞丁下鍋以後快速翻炒。
  • 第十四步:雞丁變白以後盛出待用。
  • 第十五步:鍋中留油,倒入蒜片、幹辣椒和花椒粒。
  • 第十六步:小火翻炒,炒出香味。
  • 第十七步:倒入雞丁和蔥段,翻炒。
  • 第十八步:倒入調好的醬汁。
  • 第十九步:快速翻炒,湯汁粘稠後,關火。
  • 第二十步:倒入晾涼的花生米。
  • 第二十一步:將花生米拌勻,出鍋。
  • 第二十二步:盛出,待用
  • 第二十三步:成品圖1
  • 第二十四步:成品圖2
  • 宮保雞丁做法技巧/竅門/補充說明:

    小吉碎碎念:
    1、本來這道菜應該用油炸花生米,不過我不太喜歡油炸的,所以就先用烤箱烤好,之後快速翻炒幾下之後出鍋即可,這樣既能保證花生米香脆的口感,又不過油膩。
    2、如果把雞胸肉換成雞腿肉口感會更好,不過很難保證切好的雞丁大小一致。
    3、第一次炒雞丁的時候,快速翻炒,變白即可,因爲之後還得再次翻炒,所以不宜炒得時間太久,不然雞胸肉的口感會很硬很死。

    相關食材:雞丁

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