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省油版:蒜香排骨

美食達人@零零落落2011
省油版:蒜香排骨封面圖

菜式簡介
  對于排骨,我家通常是土豆燒排骨。但其實,我最愛的炸排骨,哈哈。。。油炸食品愛好者飄過~~~
  但是油炸食品吃多了不好,本著退而求其次的原則,以往都選擇爆炒或者紅燒,偶爾清蒸或者煲湯。。。
  現在我不怕啦,哈哈,用空氣炸鍋炸排骨,油用得很少很少,吃起來也沒有負擔。烹饪期間零油煙,爽歪歪~!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
排骨300克
輔助料
1瓣
2片
小蔥1根
花椒粉1茶匙
澱粉0·5湯匙
蚝油1湯匙
食用油1湯匙
適量

省油版:蒜香排骨的做法步驟

第一步:排骨用清水浸泡片刻,去掉汙水,再用清水沖洗幹淨,拭幹水分;

省油版:蒜香排骨的做法步驟圖(一)

第二步:大蒜切成蒜末,小蔥切段,姜切片;放入裝了排骨的容器裏;

省油版:蒜香排骨的做法步驟圖(二)

第三步:調入適量食用油、耗油、花椒粉;

省油版:蒜香排骨的做法步驟圖(三)

第四步:調入適量幹澱粉;

省油版:蒜香排骨的做法步驟圖(四)

第五步:將排骨和調料抓勻,覆蓋上保鮮膜,放冰箱腌製4個小時以上;

省油版:蒜香排骨的做法步驟圖(五)

第六步:將腌製好的排骨放入空氣炸鍋的炸藍裏,盡量不要重疊;

省油版:蒜香排骨的做法步驟圖(六)

第七步:設置“排骨”程序,將溫度設置到200度;時間設置爲12-15分鍾;我設置的是12分鍾,口感比較嫩;

省油版:蒜香排骨的做法步驟圖(七)

第八步:烹饪期間,可將炸藍取出,晃動幾下,讓食物受熱更均勻;12分鍾後,排骨烹饪完成,聽到“叮”的一聲,即可斷電;

省油版:蒜香排骨的做法步驟圖(八)

第九步:排骨盛出,裝碟即可。

省油版:蒜香排骨的做法步驟圖(九)
省油版:蒜香排骨做法技巧/竅門/補充說明:

1、排骨腌製前拭幹水分,腌製時間不少于2小時;
2、喜歡幹香口感,烹饪時間可設置爲15分鍾;

相關食材:排骨

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