省油版:蒜香排骨
菜式簡介
對于排骨,我家通常是土豆燒排骨。但其實,我最愛的炸排骨,哈哈。。。油炸食品愛好者飄過~~~
但是油炸食品吃多了不好,本著退而求其次的原則,以往都選擇爆炒或者紅燒,偶爾清蒸或者煲湯。。。
現在我不怕啦,哈哈,用空氣炸鍋炸排骨,油用得很少很少,吃起來也沒有負擔。烹饪期間零油煙,爽歪歪~!
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 排骨300克
- 輔助料
- 蒜1瓣
- 姜2片
- 小蔥1根
- 花椒粉1茶匙
- 澱粉0·5湯匙
- 蚝油1湯匙
- 食用油1湯匙
- 鹽適量
省油版:蒜香排骨的做法步驟
第一步:排骨用清水浸泡片刻,去掉汙水,再用清水沖洗幹淨,拭幹水分;
第二步:大蒜切成蒜末,小蔥切段,姜切片;放入裝了排骨的容器裏;
第三步:調入適量食用油、耗油、花椒粉;
第四步:調入適量幹澱粉;
第五步:將排骨和調料抓勻,覆蓋上保鮮膜,放冰箱腌製4個小時以上;
第六步:將腌製好的排骨放入空氣炸鍋的炸藍裏,盡量不要重疊;
第七步:設置“排骨”程序,將溫度設置到200度;時間設置爲12-15分鍾;我設置的是12分鍾,口感比較嫩;
第八步:烹饪期間,可將炸藍取出,晃動幾下,讓食物受熱更均勻;12分鍾後,排骨烹饪完成,聽到“叮”的一聲,即可斷電;
第九步:排骨盛出,裝碟即可。
省油版:蒜香排骨做法技巧/竅門/補充說明:
1、排骨腌製前拭幹水分,腌製時間不少于2小時;
2、喜歡幹香口感,烹饪時間可設置爲15分鍾;
相關食材:排骨