節後減肥菜---蒜拌莴筍
菜式簡介
春節過後,留下一堆的贅肉,眼看夏天悄悄臨近,愛美的人兒呀,快快減肥穿上你那漂亮的裙裝!告別大魚大肉,蔬菜水果加粗茶淡飯才是最好的減肥餐,蔬菜也能做成別樣美味佳肴!
蒜拌莴筍是一道非常清香爽口的涼拌菜,很適合這個時候吃呢,不僅開通疏利、消積下氣;還利尿通乳、強壯機體、防癌抗癌 ;寬腸通便能有效起到減肥消脂的功效。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 莴筍一根
- 蒜苗一根
- 輔助料
- 辣椒粉適量
- 熟油適量
- 鹽適量
- 雞精適量
節後減肥菜---蒜拌莴筍的做法步驟
節後減肥菜---蒜拌莴筍做法技巧/竅門/補充說明:
禁忌:視力弱者不宜多食,有眼疾特別是夜盲症的人也應少食。