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蔥香秋葵

美食達人@小艾廚娘
蔥香秋葵封面圖

菜式簡介
  秋葵的名聲早已遠揚,大家都知道這是個好東西,能降血壓,還可以保護肝腎、預防癌症。應友人的要求最近都在做秋葵,今天是蔥香秋葵。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
秋葵250克
香蔥25克
輔助料
味極鮮醬油3湯匙
白糖適量
1克
花椒粒10顆

蔥香秋葵的做法步驟

  • 第一步:准備材料。
  • 第二步:煮鍋中燒開水,加適量的鹽和油放入清洗幹淨的秋葵焯水三分鍾,撈出冷水過一下。
  • 第三步:將過涼的秋葵對半切開,整齊的碼入盤中。
  • 第四步:香蔥清洗幹淨切蔥末。
  • 第五步:炒鍋中加適量的油小火爆香花椒粒,將熱油潑在香蔥上。
  • 第六步:用剛才的油鍋加入味極鮮、糖、鹽、少許清水煮開澆在秋葵上即可。
  • 蔥香秋葵做法技巧/竅門/補充說明:

    1、秋葵焯水至顔色變綠即可,不宜時間過長,否則太軟了口感不好。
    2、焯水時加入少許鹽、油保持秋葵翠綠。

    相關食材:秋葵

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