蒜蓉西蘭花

美食達人@安安0118

蒜蓉西蘭花封面圖

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花1個

輔助料: 大蒜1頭

蒜蓉西蘭花的做法步驟

第一步：准備西蘭花一個，沖洗幹淨切開備用

第二步：西蘭花切成小塊，用清水沖洗一下，鍋裏放入冷水燒開，

第三步：西蘭花放入開水中焯‘熟後撈出，控幹水分備用

第四步：鍋上燒郵至八成熱放入算蒜蓉炒香，

第五步：放入西蘭花煸炒一下，加入調料即可

第六步：蒜蓉西蘭花炒好了

菜譜標簽：熱菜宴客菜家常菜産婦素菜晚餐春季食譜

相關食材：西蘭花蘭花

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