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小竅門做低油版無敵下飯的魚香茄子

美食達人@蘇蘇愛美食
小竅門做低油版無敵下飯的魚香茄子封面圖

菜式簡介
  魚香茄子許多人並不陌生,是最受歡迎的經典菜之一。街邊任何一個小餐館的菜單上都有這道菜,路邊攤上也會做。
   小時候夏秋時節,菜園裏多的是長得紫紫滴長溜溜的茄子,最喜歡采來帶著露珠的新鮮茄子,讓媽媽給我們做魚香茄子吃。
   其實,茄子的營養功效很高,有生津止渴,清除人體內自由基,阻止色斑産生等功效。但是,茄子是非常吸油和非常容易氧化變色的蔬菜,不少小夥伴往往在家裏做不好這道經典的下飯菜。
   我以前就做不好,上周末做之前,我打電話問了媽媽,仔仔細細把步驟問清楚,全部記在我的“美食寶典”上了。
   原來做魚香茄子,要掌握三個小竅門,才能做出來低油版漂亮又美味的魚香茄子。
   第一,茄條要先用含有檸檬汁或白醋的水泡5-10分鍾,倒掉水分。
   第二,加鹽腌10分鍾變軟,再擠去水分。
   第三,擠去水分的茄條加少許澱粉拌勻。
   只要做好這三點,茄子不易變黑,而且吸油很少。
   有了媽媽教的小竅門,我成功的做出私房版美味的魚香茄子,我家先生和女兒都贊不絕口。
   感謝媽媽,教會了我做太多的美味,媽媽教我的不僅是做菜,更是做人。
   我把這些菜做給我的孩子吃,把媽媽給我的愛傳遞給孩子,讓母愛的溫暖和媽媽的味道代代傳承。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度高級
主材料
茄子400克
綠羊角椒20克
紅羊角椒20克
大蒜15克
輔助料
香蔥10克
郫縣豆瓣醬1大勺
澱粉少許

小竅門做低油版無敵下飯的魚香茄子的做法步驟

  • 第一步:1、將茄子切成自己喜歡大小的條條。
  • 第二步:2、洗淨的香蔥和大蒜切成碎末備用。
  • 第三步:3、取一容器加清水擠入檸檬汁拌勻,把茄條放裏面泡5-10分鍾。
  • 第四步:4、綠椒和紅椒切絲,把茄條用鹽拌勻腌10分鍾。
  • 第五步:5、取一只碗調醬汁,醋2大勺、醬油1大勺、糖15克、清水2大勺、澱粉少許,加入清水調好魚香醬汁備用。
  • 第六步:6、把腌好的茄條裏的水去掉,加入澱粉拌勻。(喜歡可以加入雞精)
  • 第七步:7、鍋中放入適量油,燒7成熱,把茄子放入略炸發黃即盛出。
  • 第八步:8、鍋底留油,爆香蔥蒜和綠紅椒絲。
  • 第九步:9、在放入郫縣豆瓣醬,低溫炒出紅油。
  • 第十步:10、倒入炸好的茄子翻炒幾下,加入魚香醬汁,略收汁出鍋即可。(時間不可過長)
  • 相關食材:茄子

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