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法式濃湯----鮮蝦薯泥湯

美食達人@小堯0209
法式濃湯----鮮蝦薯泥湯封面圖

菜式簡介
  土豆又叫馬鈴薯,蛋白質含量高,擁有人體必需的所有氨基酸,尤其富含賴氨酸,與谷類食物混合食用可提高蛋白質利用率。含胡羅蔔素、富含維A、維C、礦物質、鉀等等,是十全十美的食物,有“營養價值之王”之稱,還有抗衰老、減肥等等功效。這麼好的食物,你怎能不喜歡呢?

耗時/難易度
口味奶香
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
土豆250克
紫皮洋蔥60克
蝦仁60克
鮮淡奶油50毫升
清雞湯800毫升
輔助料
無鹽黃油20克
黃油50克
2克
胡椒粉2克

法式濃湯----鮮蝦薯泥湯的做法步驟

  • 第一步:土豆洗淨、去皮、切塊,紫皮洋蔥去老皮、去蒂、切粗絲,蝦仁開背去除蝦線;
  • 第二步:煮鍋置火上,放適量清水燒沸,把蝦仁灼燙熟,撈出濾水;
  • 第三步:平底鍋置火上,放適量黃油溶化後,放洋蔥絲炒香;
  • 第四步:加入土豆塊略炒;
  • 第五步:加入清雞湯,煮30分鍾左右;
  • 第六步:將土豆和洋蔥絲撈出,放入攪拌機中;
  • 第七步:加適量湯攪打成泥;
  • 第八步:將打好的土豆泥重新倒入湯內,將湯燒開;
  • 第九步:加入淡奶油和牛油攪勻,放入蝦仁;
  • 第十步:用鹽和胡椒粉調味,非常香濃可口,是搭配牛排的好伴侶;
  • 法式濃湯----鮮蝦薯泥湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1、黃油替代了牛油,口感絲毫不減;
    2、煮蝦仁的時間不能長,不然會變老,變色卷曲就可撈出;
    3、沒有淡奶油,也可以加入奶酪或牛奶;
    4、煮好的土豆打成泥,增加了濃稠的口感和香味;

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