黃金玉米蓮子粥

菜式簡介
　　廣西巴馬黃金玉米頭比一般大米含的蛋白質高，食用易于消化，産熱量很低，含不飽和脂肪。所含的賴氨酸、鎂元素、纖維素、胡蘿蔔素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用，經常食用，還能增強人的腦力，有益于健康和美容。